老年人保健是一個範圍較大的概念， 也涉及到很多的方面， 老年朋友為了有一個健康的身體往往會查閱大量的資料， 從方方面面著手為自己的健康努力， 那麼在保健方面有哪些容易被忽視的常識呢?
注意皮膚衛生 皮膚衛生應根據老年人的特點作相應的改變。 洗澡是清潔皮膚最好的方法。 要定期洗頭。 老年人洗澡或洗臉後， 可塗些甘油溶液(一份甘油加二份水)或潤膚油脂(冷霜、蛤蜊油、香脂等)， 保護皮膚， 使皮膚的老化速度延緩。 避免高溫、寒冷及衣物對皮膚的刺激。 老年人的皮膚鍛煉， 提倡進行全身性皮膚自我按摩。
有條件的每月換一把牙刷。 刷牙及漱口時， 可常用手指輕輕按摩牙齦， 平時可嚼口香糖， 鍛煉牙齒的咀嚼能力。 發現齲齒要及時治療， 對於經多方治療而無法保存的殘疾牙、病灶牙應及早拔除。 對部分缺牙或全口無牙者， 應及時裝鑲假牙。 入睡前應將活動假牙取下， 使口腔黏膜及牙齦得到休息。
取下的假牙應用牙膏、牙粉洗刷清潔， 泡于清水之中。 摘下假牙後， 還要特別注意仔細刷掛鉤的真牙， 不讓食物殘渣遺留， 否則此處易發齲蝕。 老年人的口腔保健檢查， 每年應1～2次。 做到有病早治， 無病早防。 眼睛及視力的保護 老年人不適合在太明或太暗的環境下工作、生活。
養成按時大便的習慣 便秘是誘發老年人多種疾病的病因， 預防便秘除了從飲食上加以調理外， 關鍵還應養成按時排大便的習慣， 使新陳代謝後的廢渣及時排出體外。 此外， 平時多做提肛運動， 保持肛門括約肌的活力與彈性， 防止痔瘺等疾病的發生。
延緩老年性耳聾 首先要注意保護耳道和耳膜。 注意環境的清靜， 防止雜訊對耳朵長時間的刺激。 其次要加強體育鍛煉， 戒煙， 杜絕酗酒， 慎用耳毒性藥物， 常做耳保健按摩。 發現耳部疾患， 要及早去醫院檢查治療。
對於老年人來說， 很多看似並不重要的小症狀也可能引起重大疾病的發生， 以上都是一些對於老年人保健很重要的細節性的常識， 老年朋友們都要給予關注和重視。
