對於好多女性吃東西怕的就是發胖， 可是有有什麼能不怕呢？小編給推薦的生汆五片湯一定適合女性朋友， 吃了不會胖而且能夠滋陰養顏哦！
生汆五片湯的製作材料：
主料：雞胸脯肉50克,海參(水浸)50克,豬裡脊肉50克,火腿50克,冬筍40克
調料：料酒10克,豬油(煉製)5克,鹽3克,味精2克
教您生汆五片湯怎麼做， 如何做生汆五片湯才好吃
1. 將生雞脯肉、水發海參、豬裡脊肉， 熟瘦火腿、鮮筍分別用刀片成薄片;
2. 豬腰一剖兩半， 去淨腰臊， 再用刀片成薄片， 同放盤內;
3. 炒鍋上火， 加入雞清湯， 煮沸後放入雞片、海參片、裡脊片、火腿片、筍片、腰片;
4. 加入料酒、精鹽， 見沸後隨即用漏勺;
5. 將所有原料撈出， 倒入湯盆內;
6. 再將湯內浮沫撇盡， 加入味精， 淋上熟豬油;
7. 然後倒入盛有五片的湯盆內即成。
小帖士-健康提示：
1. 氽是沸水下料， 一滾即成的烹調方法;
2. 生氽是用生料氽制;
3. 生氽五片湯是以五種生原料， 片成薄片氽制而成;
4. 海參的營養價值極高， 富含蛋白質等營養成分， 並且膽固醇的含量極微;
5. 因此它是滋補人體的珍品， 名列“海味八珍”;
6. 此外， 海參的再生能力很強， 如果把海參分成數段， 每段可長成海參;
7. 有人認為， 海參的這種再生能力， 使它具有滋養、生肌、修補組織的功效;
8. 生氽五片湯取海參滋陰養血， 豬肉滋陰潤燥， 竹筍清除內熱， 雞脯肉益氣補虛的作用， 共成益氣養陰，
9. 適用于氣陰不足、體質虛弱、皮膚乾燥、營養不良等症。
小帖士-食物相克：
海參(水浸)：海參與醋相克;不宜與甘草同服。
怎麼樣？生汆五片湯營養豐富吧， 那就趕緊去嘗試下吧！
