很多女性朋友都比較在意自身的形象， 比如容顏， 氣色等都是女性比較在意的， 有很多女性總是使用各種化妝品， 但是只能做到表面的改善， 其實女性可以多喝一些美容養顏補氣養血的湯， 紅棗薏米湯就是比較不錯的選擇， 而且它對我們的身體健康也有比較大的好處， 下面我們一起學習下紅棗薏米湯的做法。
薏米的營養價值很高， 被譽為“世界禾本科植物之王”。 薏米可用作糧食吃， 薏米味道和大米相似， 且易消化吸收， 煮粥、作湯均可。 夏秋季和冬瓜煮湯， 既可佐餐食用， 又能清暑利濕。 由於薏米營養豐富，
據報導， 薏米治病的成份薏苡仁酯， 不僅具有滋補作用， 而且還是一種抗癌劑， 能抑制艾氏腹水癌細胞， 可用於胃癌及子宮頸癌。 薏米的根中所含的薏米醇， 除具有上述的薏苡仁酯的作用外， 還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果， 適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。 [3] [1] 薏米的葉， 可煎水作茶飲， 其味清香， 飲之可以利尿。 薏米的常用量為20-30克， 病重者可加大劑量至60克。
材料:
紅棗， 薏米， 黃冰糖
紅棗薏米湯做法
1.將紅棗和薏米分別洗淨， 紅棗劃開幾道口子
2.把紅棗和薏米放入碗中， 加入清水浸泡
3.浸泡12小時之後， 將湯水， 薏米， 紅棗一起放入電壓力鍋， 按煮粥那個功能就行了。 煮好之後放入冰糖燜會兒就行了
紅棗薏米湯雖然做起來比較容易， 但是並不是誰都能把它做的成功的， 只要熟練掌握紅棗薏米湯的做法相信一定能做出來美味的湯的， 平時我們可以多親自動手做些美食的， 親自動手也是緩解工作壓力放鬆心情的一個比較好的方法。
