痔瘡疾病多見於20歲以上人群， 還有那些因工作需要， 高強度疲勞工作或長期久坐等人群。 痔瘡疾病不好治的原因， 在於很多人採取不當治療、不堅持治療還有不注意治癒後的預防保健。
由於對痔瘡疾病術後保健不周常易復發， 因此對本病的預防應提到一個重要的位置， 這需要醫生與患者的密切配合， 尤其重要的是患者的自身調護。
1、養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。 每當有明顯便意時， 就應立即如廁， 排便時要集中精力， 不要一心二用。 因為排便時間延長， 會加重肛管、直腸充血， 使靜脈叢的淤血擴張，
2、少吃辛辣刺激性食物， 是遠離痔瘡的必需。 因為辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物， 不但會加重肛門局部充血和肛竇發炎， 還會減弱血管壁的抵抗能力。
3、高蛋白高熱量食物攝入過多， 蔬菜和水果卻只吃一點點， 也會引發痔瘡。 專家指出， 日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果， 尤其是纖維素含量的蔬菜。
4、要防止便秘， 關鍵在於保證每天足夠的飲水量。 起床後， 空腹飲一杯淡的鹽開水， 有通便軟便的作用， 而且還能增加胃腸蠕動， 調整植物神經功能， 有利於排便通暢。
5、除此之外防痔瘡要改掉壞習慣， 邊上廁所邊看報， 在馬桶上一坐就是十幾分鐘甚至半小時， 不少痔瘡患者都有這樣的壞習慣。
