中醫認為耳鳴多與肝腎有關, 而春氣通肝, 春季也最易使肝旺, 肝氣上沖, 出現耳鳴也就不足為奇了。 除了藥物治療外, 可以輔助以下的按摩手法, 從而促進耳部血液迴圈、刺激聽神經, 對減輕症狀、緩解病情都很有好處。
一, 分搓耳前後。 具體方法是將雙手分別放在兩耳根部, 食指和中指分開置於耳朵前後, 中指在耳前, 食指在耳後。 然後從耳垂開始, 夾持耳朵向上推動, 注意有一定的力度, 並且緊貼耳廓, 直到耳尖。 這樣來回分搓, 每天50次。 由於在人體耳廓前後尤其是耳前, 有耳門、聽宮、聽會等重要穴位,
二, 點揉翳風穴。 翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。 按摩時, 可以將雙手置於頭部。 拇指指尖按在翳風穴, 其他四指分散地放在耳朵上方, 起一個穩定作用。 然後拇指用力對凹陷進行點按, 直到能感覺出酸脹感。 這樣每天可以點按數次, 也可以點揉3分鐘。 對於明目、清竅都有很好的效果。
三, 鳴天鼓。 鳴天鼓是中醫推拿的特色手法, 具體操作是:首先將兩手掌用力相搓, 使掌心產生一定的熱量, 然後用兩手掌分別按於兩耳, 掌心對準耳道, 手指貼於後枕部。 兩掌輕輕用力, 對兩耳作緩慢的重按, 再緩緩地放開。 這樣可以反復運算元次, 中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。