眾所周知， 強迫症是一種非常痛苦的疾病， 由於強迫症病人的自相搏鬥並不能解決問題， 反而使強迫症狀愈演愈烈， 病人的信心不斷降低。 所以， 強迫症病人常會問醫生：強迫症是精神病嗎?強迫症能治好嗎?下面小編就為大家介紹強迫症的自我療法， 幫您擺脫困擾。
一、強迫症的自我療法最好不要逃避
強迫症並不是精神病， 病人由於覺得自己的思維和行為不正常， 往往誤認為患了精神病;在人前能竭力掩飾自己的病態， 甚至回避就醫。 但是， 掩飾和回避只會拖延問題的解決， 增加治療和自救的困難。
二、強迫症的自我療法要以心理為主
強迫症的治療當然不是易事， 雖然病理生理學研究發現， 強迫症病人腦內缺乏一種稱為5?羥色胺的傳遞資訊的神經介質， 藥物氯米帕明和選擇性5?羥色胺重攝取抑制劑， 都能增加腦內神經突觸間隙的5?羥色胺， 具有抗強迫作用， 為強迫症的藥物治療提供了新的武器。 藥物治療的有效率大約為60%～70%， 但是往往有或多或少的副作用。 為了避免症狀反復， 即使有效的病人仍然需要長時間維持治療。 而行為治療的研究顯示， 有效的行為治療同樣可使強迫症病人腦內5?羥色胺含量增加。 所以， 有學者主張， 採用心理治療解決病人的心理問題， 幫助病人改變其人格偏差， 應是強迫症基本的治療方法。
溫馨提示：採用心理治療遇到的首要障礙， 在於強迫症病人對治療的消極態度。 他們覺得症狀無法控制， 對能否好轉沒有信心， 更沒有決心去自救。 這種消極態度是十分有害的， 必須加以改變。 只要讓他們認識到自救康復的可能性是確實的， 幫助他們樹立信心， 鼓勵他們下決心自救， 他們的消極等待的態度就將發生改變。 當然有了正確的態度， 還需要強迫症病人理解自己的心理問題， 採取正確的自救方法並堅持行為操練， 強迫症病人原先的山重水複疑無路的心境， 才能變成充滿希望的柳暗花明又一村。
強迫症：
