強迫症患者多專注于小概率事件

強迫症的特點是有意識的自我強迫和反強迫並存， 兩者強烈衝突使患者感到焦慮和痛苦。 強迫症患者往往專注于小概率事件， 總是擔心“萬一”怎麼怎麼樣。 “萬一”可理解為有萬分之一的可能會發生的事情， 從概率論的角度來說， “萬一”就是小概率的事情。 但恰恰就是這種小概率的事情， 讓強迫症患者陷入無盡的痛苦中不能自拔。

在強迫症患者的世界裡， 萬一發生的事情非常多， 這種萬一常常建立在強迫懷疑之上， 如強迫症患者經過一棟通體玻璃牆的高樓， 他們就會想萬一有塊玻璃掉下來砸到自己怎麼辦?扔垃圾的時候萬一把自己的隨身物品也扔了怎麼辦?煤氣萬一沒關好怎麼辦?複習的資料萬一沒有考到怎麼辦?諸如此類的懷疑接踵而至，

其實上他們自己也清楚地知道擔心的事情幾乎不可能發生， 但還是忍不住去反復的思考。 曾經有一位心理醫生在指導自己的患者時， 打了一個非常形象的比方。 小概率事件就像是一根針， 而生活中遇到各種各樣的事情就像大海， 將針投入大海中， 然後再去撈， 那麼有沒有撈上來的可能呢?答案是肯定的， 我們確實有可能把這根針撈上來， 但是撈上來的幾率是非常非常小的， 小到幾乎可以忽略。