兒童不消化吃什麼比較好？

消化不良是很常見的一種現象， 不管是大人還是小孩子， 消化不良主要是腸胃不健康的表現， 引起消化不良的原因有很多， 飲食不健康是最常見的原因， 吃了不容易消化的食物、暴飲暴食、經常吃宵夜等等行為， 都可能會造成消化不良。 但是消化不良也可以通過飲食調理， 那麼到底兒童消化不良吃什麼食物好呢？

方法一：喝粥治療。 每天熬點米湯或者粥喝， 比如米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥， 不僅可以養護胃還有助於腸道的吸收。

在冷開水中放入一勺米醋調勻服下， 每天喝二到三次， 就會有顯著效果，

這種方法可以治療消化不良引起的胃脹， 此外每天早上喝一杯檸檬水， 對胃脹也有一定的緩解作用。 很多人不舒服就不活動了， 每天都從家裡躺著， 覺得自己就是個病人， 其實這種做法不對， 越是生病就應該增加運動， 多曬太陽， 多去戶外呼吸新鮮空氣， 這樣才有助於身體的恢復。

方法二：楊梅酒。 就是先準備好新鮮的楊梅， 然後洗淨， 晾乾， 再加上高粱酒浸滿， 封固三個月。 之後就可以喝了， 可以在食欲不振、脹氣不舒的時候， 取少量的喝一喝， 治療胃脹氣效果也非常的好。

方法三：山楂麥芽湯。 就是把15克的生山楂以及炒麥芽各， 加入適量的水， 進行煎煮2次， 1日分2次飲服， 連續喝幾天， 就可以治療食積不化、脹氣。

方法四：橘皮茶治療胃脹氣。

就是先把新鮮橘皮撕碎， 然後加入少許的白糖， 用開水進行沖泡， 當茶喝。 這種方法對於比較輕微的脹氣很有效果。

上文中介紹了一些可以治療消化不良的飲食調理的方法， 這些方法不僅適用于兒童， 同樣也適用于成年人。 多吃一些含有植物膳食纖維的食物和比較容易消化的食物， 是可以幫助治療消化不良的現象。 而且還可以服用健胃消食片等可以促進消化的藥物進行調理。