肝火旺是很常見的一種上火的表現， 肝火旺的時候會出現臉上長痘痘， 痘痘主要集中在眉頭和額頭的部位， 另外還可能會引起口臭、便秘、臉色蠟黃等情況， 舌苔重、食欲不振、燥熱等。 所以要進行及時的調理。 肝火盛主要是飲食不健康造成的， 所以通過飲食調理也是最好的處理方法， 那麼肝火旺到底吃什麼水果可以調理呢？
出現肝火旺的現象時要如何調養， 肝火旺雖然病情不是很嚴重， 但是對肝臟也會造成一定的影響， 會傷害到肝細胞， 影響肝臟的正常功能， 對肝臟的恢復有很大的影響， 因此還是需要改善，
肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象， 多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。 一般情況下， 肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀。
1.香蕉：香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
2.西瓜：西瓜是敗火的寵物， 其除煩止渴、養心安神作用頗大。
3.番茄：雖算不上水果， 但其營養豐富， 同樣能清澈解毒， 平肝去火。
4.梨：梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、降低血壓、清熱鎮靜、潤肺去燥等功能。 對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結症較為適宜。
5.甘蔗：甘蔗有滋補清熱的作用，
6.一些性熱的水果， 如橘子、鳳梨、桂圓、石榴、荔枝等， 最好不要多吃。
文章中介紹了一些可以降火的食物， 如果有肝火盛的表現的朋友， 是可以多吃點文章中提到的食物的。 除了這些食物以外， 有很多的食物都是可以降火的， 比如雪梨、柚子、蘋果、草莓、石榴等等。 另外芹菜、蔬菜、白蘿蔔、冬瓜、百合、蓮子等等也是可以清熱解毒的。
