腸燥便秘是很常見的一種現象， 大多數都是由於飲食不恰當引起的。 腸燥的人就會出現腹部脹氣、消化不良、食欲不振、火氣旺盛等現象。 但是腸燥也是可以調理的， 飲食調理是最常用的一種方法， 那麼到底腸燥到底應該吃點什麼呢？下面小編就給大家介紹一些可以治療腸燥的食物， 大家可以參考一下。
清炒苦瓜
將新鮮的苦瓜準備好， 然後切絲放入開水之中焯一遍， 這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝幹水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒， 大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品，
金針冬瓜湯
將乾燥的金針菜切斷， 然後放入開水之中浸泡半個小時， 將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中， 大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。
紅豆薏米飲
將所需要的兩種食材按照等比準備， 然後浸泡;將準備好的食材一起放入鍋中， 加入清水， 慢燉半個小時就可以取出一半汁水， 繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出， 兩次的攪拌均勻之後服用， 能夠起到很好的清熱利濕的作用。
腸胃濕熱的調理方法
除了瞭解腸胃濕熱有什麼症狀之外， 為了令我們自己以及家人的身體更加的健康， 那麼瞭解這種疾病調理身體的方法是非常有必要的。 除了要從日常的飲食方面著手調理之外，
平時最好別出現飲食不規律的情況， 並且不能夠暴飲暴食， 喝酒抽煙這些生活習慣最好也能夠戒除。 另外， 日常應該少吃一些具有刺激性的食物或者是過於油膩的食物。 四季的飲食最好能夠順應時令的變化， 例如夏天吃西瓜， 冬天適當進補等等。
上文中介紹了很多可以調理腸燥的食物。 這些食物都是可以促進消化並且調理腸胃的。 所以如果經常感覺腸燥的患者是可以多吃點文章中介紹的食物的。 但是同時也要改善不良的生活習慣和飲食習慣。 這樣腸胃才能更加的健康。
