日常生活中， 包蘿蔔具有透氣的功效， 白蘿蔔能幫助身體產生自身的多種微量元素， 可以使得人體增強免疫力和抵抗力， 同時又可以抑制癌細胞的生長， 對於防癌抗癌有著相當重要的意義， 白蘿蔔還具有透氣和補充氣血的功效， 多吃一些白蘿蔔可以防範各種疾病的發生， 接下來就為大家的介紹一道海帶燉白蘿蔔做法有哪些呢。
蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動， 有助於體內廢物的排出。
常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓， 預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
蘿蔔還是一味中藥，
食材
主料白蘿蔔1個海帶200g輔料薑2片鹽適量食用油少許香菇粉少許蔥花少許
步驟
11.準備所需材料。
22.白蘿蔔去皮洗淨切成片狀， 海帶切成小塊。
33.鍋內加入清水燒開， 加入薑片。
44.再加入海帶煮5分鐘。
55.加入白蘿蔔。
66.然後蓋上蓋子， 煮至蘿蔔變軟。
77.再加入適量的鹽和香菇粉。
88.最後加入小蔥即可出鍋。
小貼士
蘿蔔為寒涼蔬菜， 陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿蔔。
材料
白蘿蔔片300克、水發海帶100克。
調料
鹽、味精、清湯、香菜、薑。
做法
1、水發海帶洗淨、切菱形塊;香菜洗淨， 切斷;薑洗淨， 切絲。
2、鍋置火上， 倒入清湯大火煮沸，
這一道海帶燉白蘿蔔做法有哪些呢， 營養價值極其的豐富， 工作的忙碌， 讓很多人往往忽略了自己本身， 應該是補一些什麼食材， 才可以調理， 我們的身體漸漸的身體變得越來越多疾病的發生， 變得越來越不健康， 這一道海帶燉白蘿蔔營養好， 滋味香濃， 而錢又可以滋補身體。
