雪梨可是我們在秋冬季節經常會吃的一種水果， 雪梨的汁液比較多， 所以雪梨的味道中甜甜的口感， 讓人容易喜歡， 而且雪梨的本身帶有一種甜香的味道， 雪梨可以熬湯， 可以做甜點， 也是甜的水果產品， 清香可口的味道， 而且不需要加糖湯的當中就會帶有甜甜的雪梨湯， 接下來我為大家來介紹一道雪梨薏米湯如何製作呢。
冬瓜雪梨薏米湯材料：
冬瓜200g， 雪梨(或其他品種的梨子)一個， 薏米半杯
1、薏米洗淨， 冬瓜和雪梨去皮切成喜歡的形狀備用;
2、鍋中燒開水， 水沸後加入薏米;
3、再次煮開後加入雪梨轉小火;
4、15分鐘後加入冬瓜繼續轉小火;
5、煮到薏米開花熟透則可飲用。
小貼士：
1、冬瓜比雪梨易煮化， 因此要比雪梨晚放;
2、這道湯借助的是雪梨天然的甜味， 不用再加糖;
3、因為有薏米， 相當於適量的主食， 這道湯可作為減肥期間的晚餐食用;
4、一次多煮一些將湯裡的水單獨濾除， 白天當水飲用瘦身效果更佳。
以上這一道雪梨薏米湯如何製作呢， 大家學會了嗎， 雪梨對於止咳化痰， 治療氣管炎有著很好的功效， 與此同時， 雪梨當中還可以給我們身體補充營養價值和蛋白質， 雪梨當中含有的成分， 可以止咳化痰， 還可以幫助我們對付肺氣腫， 這樣的頑固疾病。
