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寶寶最喜歡的營養輔食你知多少?

 

製作
1、將鮮蝦去皮抽筋, 洗淨搗碎, 放入碗內, 加水和米粉適量, 上籠蒸熟。 注意蝦的皮一定要剝淨, 蝦肉一定要蒸熟蒸爛。
2、加入適量精鹽、香油, 攪勻即成。
蝦的背部有一條黑線, 是它的分泌物, 用牙籤輕輕挑開背部就可以除去。
紅小豆泥
紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質, 還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分, 具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。
簡單配料
紅小豆50克, 紅糖、清水適量, 植物油少許。
製作
1、將紅小豆撿去雜質洗淨, 放入燒開的水鍋內, 加熱一段時間後, 加蓋改小火燜煮至爛成豆沙狀。
2、關火後,

讓豆沙沉澱, 除去浮在水面上的豆皮, 輕輕倒去多餘的水。
3、將煮爛的紅豆與少量紅糖、植物油倒入粉碎機, 粉碎即成。
注意:煮紅小豆時, 最好用開水煮。 如果涼水煮, 不容易將紅小豆煮成豆沙。
肝肉泥
動物肝臟營養豐富, 尤其含鐵質多, 有利於改善貧血。 7個月以上的寶寶已經有了消化動物肝臟的能力, 所以可以給寶寶吃。 每次1小湯匙, 一天喂兩次, 每天最多不超過2湯匙, 。 如果寶寶營養不良, 吃上十幾天, 可以得到好轉。
簡單配料
豬肝或牛肝、雞肝40克, 瘦豬肉40克, 鹽少許。
製作
1、將肝和豬肉洗淨, 去筋, 放在砧板上, 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮, 製成肝泥、肉泥。
2、將肝泥和肉泥放入碗內, 加入少許冷水和少許鹽攪勻, 上籠蒸熟即可食用。

3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟, 適合大一些的孩子食用。

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