吃明太魚上火嗎？明太魚的營養價值有哪些?

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單， 不同食物的營養價值都是不一樣的， 其中明太魚是最常是的一種食物， 那麼吃明太魚會上火嗎？

明太魚的營養價值

明太魚每項100克含蛋白質21克， 脂肪0.5克， 糖0.5克， 能量88千卡， 鉀321毫克， 鈉130毫克， 鈣42毫克， 鎂85毫克， 鐵0.5毫克， 錳0.01毫克， 鋅0.86毫克， 銅0.01毫克， 磷232毫克， 硒24.8微克， 維生素A15微克， 維生素B10.05毫克， 維生素B20.13毫克， 尼克酸2.7毫克。 明太魚味甘、平， 有補益虛損， 調和脾胃之功效。

適量食用時不會上火的 魚肉是白肉 蛋白質比較多 對身體滋補作用明顯 但同時攝入過量 會造成身體營養過剩 所以經常流鼻血也是上火的一個表現

避免身體上火能減少身體出現疾病， 所以飲食的調整是非常重要的， 上面就是對吃明太魚會上火嗎的介紹， 希望大家能更好的改善自己的飲食。