現在人們生活條件越來越好了， 那麼對身體的養生保健工作問題也就需要格外的注重了， 因為只有我們注重這些問題， 那麼才可以有效地幫助自己， 預防更多疾病的影響和危害， 而現在生活當中我們會發現， 有些人會使用醋泡腳的方式， 説明自己解決一些疾病， 所以下面我們就具體去瞭解一下醋泡腳的效果。
每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 平衡陰陽。 長期堅持， 可明顯改善睡眠品質， 可以強身健體。 足是人之根， 足部有重要治療價值的反射區就有75個。
醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、 強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性病症。 此外， 用醋泡腳還有增強皮膚彈性， 以及祛除風濕等功效。 要注意的是必須選用優質釀造醋。 具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中， 加食醋150毫升浸泡雙腳， 淹沒踝關節。 每次浸泡20分鐘即可. 灰指甲可以泡。
利用醋泡腳可以有效的調節我們緊張的情緒， 緩解睡眠品質問題， 同時它還能夠更好地增加身體的血液迴圈， 對幫助排出身體的毒素也有很好的功效， 有灰指甲或者是腳氣的朋友， 也可以通過這樣的方法， 進行治療輕鬆就能夠解決。
