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上年紀的人心理少不了“話療”

 

由於文明社會的高度發展, 農村家庭處於獨家獨院管好獨家田、城市家庭處於獨門獨戶管好獨生子女的狀況。 家庭與家庭、居民與居民之間, 形成了一種“雞犬之聲相聞, 老死不相往來”的局面。 這種生活方式對老人們的身心健康是很不利的。
專家認為:老人在休閒時常會產生一種失落感、自卑感和孤獨感, 尤其是兒孫們上班或上學後, 憂鬱之情就更難以排解。 此時若邀兩三個知己朋友, 海闊天空地“侃”上一陣子, 老人的精神狀態可大為改觀。
“話療”, 可排遣寂寞。 一旦有空兒, 就可到左鄰右舍或老朋友家裡坐坐,

侃侃“海闊天空”, 傾訴“肺腑之言”, 能將憂愁苦悶拋至九霄雲外。 如此會使生活變得豐富多彩而不單調寂寞, 對調節情緒寬闊胸懷, 增強機體免疫能力大有益處。
“話療”, 可健腦益神。 聊天內容上至天文地理, 下至家長戶短;大至國家政治時事和社會新聞, 小至凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。 聊天時, 老人既可緬懷留戀過去, 又可憧憬幸福的晚年, 還可交流飲食保健和延年益壽的經驗, 從“話療”中增長知識, 獲得資訊。 真是領略真情在人間, 體會趣味哲理在百事。

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