有人認為每天護不護膚都無所謂了。 其實， 這都是誤區， 下面是中醫和西醫的觀點：
1.洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的， 中性的最好。
2.進入秋季以後， 可以減少洗澡的次數。 在多風的日子裡， 如果洗澡過多， 會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。
3.每天必須多飲水， 還可以在房內放上一盆水或使用空氣加濕器， 以增加室內的濕度， 有需要者每隔數小時可給皮膚噴點水， 使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
4.沐浴後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。
中醫：別用太熱的水洗澡。 從保護皮膚來講，
1.不用過熱的水洗澡。 我們洗澡如果用較熱的水， 會讓肌膚變得更乾燥， 出現發紅甚至脫皮的現象， 這樣也不利於適應氣候的變化。
2.不宜過度清潔皮膚， 兩天一澡為宜。
