兒童游泳有助身體發育

對於少兒來說， 游泳不僅可以減肥更能夠促進身體尤其是骨骼的發育， 所以說兒童游泳也是有很多好處的。

炎熱的夏季， 最好的避暑休閒方式莫過於游泳。 既清新舒爽， 又能鍛煉身體。 對於少兒來說， 游泳訓練， 不僅能使他們的毅力、體能、思想品質得到提高， 而且還是少兒減肥的一種有效運動。

兒童參加游泳訓練， 可以更好地促進骨骼的生長發育;可使心臟得到更好的鍛煉;游泳時， 水對胸廓的壓力使得肺活量增加， 對胸廓的發育有良好的作用。

人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多， 這會使一些因平時偏食、挑食而造成營養不良的瘦弱少兒在訓練後胃口大開。

肥胖少兒在游泳時， 隨著運動量的加大， 能有效地消耗體內脂肪。 因此， 游泳加上適度控制飲食和家長對孩子的飲食調理， 無疑是一種減肥的有效方法。

對於兒童游泳必須有成人看護下進行， 否則容易發生危險。