談起身高， 當今很多人都在尋找增高的方法， 其實就是生理高度（自然高度）， 也正是社會對身高美的標準是， 女孩子要亭亭玉立， 這至少要包括兩腿修長， 男青年則要偉岸英俊。 那麼增高的方法有哪些呢？生活中我們常說到的增高藥有助身體長高可靠嗎？
如果僅僅是審美也就罷了， 不幸的是身高滲透到社會各個領域， 發揮著強大的作用， 女青年將身高170釐米以下的男青年視為“半殘”， 企事業單位招聘人員也有身高要求， 可又難於指責。 因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。
毋庸諱言， 男女青少年， 甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材。 那麼， 如何才能實現這個美麗的願望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的， 人的身材是可以改變的。
青少年和家長可以採納的治療方法如下：
1、食物與營養。 營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，
2、運動是人體發育的重要條件。 運動不等於勞務， 後者一成不變的重複動作無益身高。 增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物。 如果有藥物能使身體長高， 可能是所有方法中最受歡迎的。 研究表明， 矮身材的人生長激素（HGH）偏低。 有的研究機構使用GH促進身高， 肌肉注射， 2—10年， 身高增加5釐米。 但人類生長激素原料難得， 且價格昂貴， 治療結束大約花費近10萬元， 非一般家庭所能承受。
4、其它因素。 生活方式， 跪坐、睡眠姿勢， 甚至傢俱高度都與身高有關， 厚而硬的被褥影響血液迴圈。 勞逸結合， 醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
可見增高的方法還真不少， 養生頻道小編溫馨提醒對然增高藥在市場上頻頻出現，