水果的作用可真多, 多到都數不清楚了。 專家指出有些水果可以預防乳腺癌, 下面和小編一起來看看吧。
專家指出, 芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質, 常常食用它們, 可以降低乳腺癌發病風險。
預防乳腺癌的水果有哪些?
芒果
科學研究發現, 女性多食芒果, 有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究, 特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。 丹寧酸是種多酚, 帶有苦味, 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。
柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等, 都富含維生素c, 可防止亞硝胺生成, 適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
山楂
常用於開胃消食、降低血脂。 它能活血化淤, 化滯消積, 抑制癌細胞生長, 同時富含維生素c, 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
大棗
補脾胃益氣血, 富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。 民間食用大棗粥、黃芪煨大棗, 以增強體質, 預防乳腺癌。
紅蘋果、葡萄
研究人員發現, 紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。 科學家經過實驗發現,
任何事情不能急於求成, 還是要按照科學的方法來解決。 雖然這些水果可以預防乳腺癌, 但是吃起來也要適量哦。