檸檬是非常受到女性朋友喜愛的!因為它具有美白的功效。 它不僅味道清甜， 而且還可以預防多種的疾病。 特別是對於美容減肥的人來說， 效果更是一流。 那麼， 你瞭解檸檬所有的保健養生的功效力到底有哪些你知道嗎?
1.助減肥。 檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。 想減肥， 不妨泡杯檸檬水當飲料。
2.排膽石。 每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油， 有助排除膽結石。
3.治咳嗽。 自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中， 煮20分鐘後晾涼， 再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。 檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。
5.助消化。 吃油炸食物感覺燒心， 不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用， 可以幫助消化。
6.防感染。 半個檸檬擠汁兌水飲用， 每天2-3次， 可預防尿路感染。
7.防便秘。 檸檬含膳食纖維果膠， 可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
檸檬， 可以泡水， 可以做菜等， 作用很大， 飲用的方式也很多。 所以， 大家不防平時沒事就泡杯檸檬水喝， 特別是女性朋友!
