夏季, 餐桌上少不了清涼可口的湯品, 今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯, 不僅營養頗豐, 還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。
1.排毒養顏——苦瓜竹筍湯
做法:竹筍去皮切片, 焯水去澀去草酸;苦瓜洗淨去瓤, 切段;砂鍋加清水、薑片、蝦皮燒開, 放入竹筍片煮20分鐘;放入苦瓜煮三五分鐘後,
2.排毒養顏——木瓜綠豆湯
做法:木瓜去皮、籽切塊, 海帶絲洗淨;瘦肉切小方塊, 綠豆、百合洗淨備用;砂鍋放適量清水;將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開, 小火燉2個小時;放入百合及木瓜再燉15分鐘, 加鹽調味即可。
小編提示:上面給大家介紹的兩款排毒養顏湯都記住了嗎?其實不僅僅是喝湯, 就是我們多喝水也是排毒的, 人體內有百分之七十都是水, 所以很水也是非常重要的。