心臟病患者激烈運動小心危及生命

心臟病患者激烈運動會危及生命嗎?專家介紹：“雖然目前醫學界有諸多爭論， 但是還沒有明確的證據表明， 大量激烈運動會讓人更容易患心臟病。 不過， 對於有基礎性心臟病的人來說， 劇烈運動的確是會讓病症發作的。 ”接下來專家就來為您詳細介紹一下。

運動員的運動強度實際上是比普通人要強得多的。 他們的運動是無氧運動， 強度高、瞬間性強。 而我們常人所進行的運動大多屬於有氧運動， 如慢跑、游泳等， 相對溫和， 對心臟的刺激不大， 甚至還能提升心臟功能。

運動員的心臟和常人是有不同的。

長時間高強度的運動訓練， 會導致運動員的心肌比常人要肥厚一些， 也就是我們所說的， 運動員心臟要更大一些。 專家指出：“心肌肥厚並不意味著就會得某種心臟疾病， 也不一定意味著危險的狀況。 但對於某些運動員， 心肌肥厚、心臟擴大的確會增加心功能衰竭的風險。 國外的一些研究也曾說， 肥厚性心臟病占到了猝死運動員死因的相當比例。 ”

另外， 運動員的心率也會比常人慢。 成年人的心率平均為每分鐘75次， 心率變動在每分鐘60次-100次也是正常的。 運動員心率要低一些， 安靜時的心率可低於每分鐘60次， 一般是50-60次。 這是因為運動員經過鍛煉， 心肌變強了， 收縮更有力， 一分鐘內只需比較少次數的收縮就可達到供血需求。

經常運動的人， 心率也會偏低， 就是這個道理。

平常缺乏鍛煉的人， 突然從事劇烈運動， 會造成心臟短暫缺血， 對身體的危害更大。 如果實在要運動的話， 一定要提前熱身， 讓身體逐漸適應。 專家建議：“如果運動時感到不適， 出現一些身體報警的信號， 比如說心突然跳得特別快或胸悶， 一定要立刻停下來， 不要勉強支撐。 如果要做一些劇烈運動， 除了做好熱身之外， 最好也要把心率控制在一定範圍內。

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