淺析日常生活中心臟病的護理

對心臟病患者來說正確進行心臟病的護理是十分重要的， 對心臟病患者的康復影響重大。 那心臟病的護理要注意些什麼呢?下面就為大家講講日常生活中心臟病的護理。

一般， 日常生活中心臟病的護理有：

1、抽點時間曬太陽， 合理、適當地曬太陽對心臟病的護理十分有益。 陽光有益於人體的新陳代謝， 可以有效地降低血中膽固醇的水準。 據調查：凡是陽光照射率高的地區， 罹患心臟病的比例都小。 日光浴的最佳時機上午8點-10點， 下午4點-6點。

2、堅果有益， 學會吃零食， 在辦公桌裡放些核桃、白果、花生等堅果，

十分有利於心臟病的護理。 調查表明， 每天只吃1次堅果的人， 比不吃者患心臟病的危險減少53%。 這主要得益于堅果中所含的不飽和脂肪酸。 堆積於胸腹部的脂肪流動性強， 容易進入血液影響心臟。 臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大。 持之以恆採取節食、限制脂肪食品攝入以及多運動等減肥措施， 不可半途而廢， 否則會增加罹患心臟病的危險。

3、及時治牙病， 慢性牙病的細菌是心臟病的潛在隱患， 因此， 積極防治牙病， 保護口腔衛生， 也可收到保護心臟的功效， 對心臟病的護理十分有效。

4、經常吃魚， 吃魚對心臟病的護理極為有益， 這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。 新近發現， 魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，

是心臟病的保護神。 只要每天平均吃上30克-50克魚， 則可使人患心臟病的危險減少一半。

以上就是關於心臟病的護理的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 如果你還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會為你們做詳細解答的。

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