火氣重是平時聽到的比較頻繁的詞語。 有時候火氣重是因為個人體質的原因， 有人是易上火的體質；也有時候火氣重是因為飲食不當， 比如橘子、辣椒等大量的攝入就非常容易上火。 當想到飲食能讓人火氣變重的同時， 人們也會想到飲食的雙重性， 也就是它也能讓人去火。 到底吃什麼喝什麼去火？
“上火”可通過飲食調節， 且“食療”有獨特的效果。
首先喝什麼去火呢？一、喝蓮子湯去心火 食療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 食療法：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)，
三、喝綠豆粥去胃火 食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 食療法：豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。
其次吃什麼去火呢？1。 苦瓜， 是最好的敗火食物！2。 西瓜， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大， 但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。 3。 蘿蔔， 順氣健胃， 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。 青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心次之， 胡蘿蔔無效。 4。 釉子5。 梨6。 蓮藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 以水煮或稀飯煮藕效果最好。
吃什麼喝什麼去火？看過的都知道了。
