雖說都是知道在春天的時候是最好的護肝時期， 但是並沒有太多的人知道該如何去護肝才是最好的， 其實肝臟是使得身體進行排毒的器官， 如果是讓自己的肝臟一直長時間的去進行工作的話， 就會讓自己體內的一些毒素沒有辦法及時的去排出來的， 從而引發一些疾病的產生， 所以就要學會護肝的。
仲春慎飲新摘茶
仲春也就是春二月。 天氣因冷、熱空氣往返交匯， 雨水較多， 時陰時晴， 時雨時風， 故有春雨綿綿、清明時節雨紛紛之說。
這個季節， 人們易外感風邪溫邪， 而患感冒或風溫症;亦易外感濕邪而致胸悶不暢，
在《千金方》中說：“春日宜省酸增甘， 以養脾氣。 ”所以仲春可以在茶飲中加入大棗、蜂蜜等來滋補脾胃， 減少過酸、過油膩、不宜消化的食物。
仲春時節， 新茶初下， 很多人喜歡飲新茶， 一定要慎重選擇。 新茶不可急著喝。 剛採摘下來不到一個月的茶葉， 由於未經較長時間放置， 其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化， 可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。
此外， 新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高， 容易使神經系統興奮， 引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象。
晚春綠茶迎初夏
春三月是春夏交換的時間，
綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。 尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶， 經過一冬營養的積累， 茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足， 茶葉的香氣、滋味都較好。 特別適合因生活缺乏規律、接觸煙酒頻繁， 體質濕熱的人， 綠茶能較好地起到以氣化濕的作用。
這篇文章就是向大家詳細介紹了喝啥茶護肝， 這是要根據自己護肝的季節來判斷的， 如果是春天的話就要選擇一些綠茶， 還可以在綠茶裡面放入幾顆大棗的，
