工具準備：青春棒、拔粉刺布膜、眉鉗、柔軟角質層化妝水、棉簽、藥膏、米醋。
青春棒：專門對付粉刺和痘痘的兵器， 一頭為尖尖的針狀， 用來戳破膿包表皮;另一頭為小小的金屬圈， 用來套住痘痘， 刮擠出膿血。
拔粉刺布膜：設計成專門針對鼻頭大小的布膜， 一面塗有強力水溶膠， 用來粘住粉刺， 拉出皮膚外。
眉鉗：專門拔眉毛的鉗子也是對付粉刺的好工具。
柔軟角質化妝水：軟化角質、對付粉刺痘痘更容易。
棉簽：用來消除膿血。
藥膏：在清除完以後使用。
米醋：軟化角質。
1、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，
2、經常洗頭， 保持髮型清爽、頭絲清潔， 不留劉海。
3、不使用髮膠類產品， 使頭髮處於清爽狀態。
4、不使用油性化妝品， 如：含高油份的防曬霜等。
5、如口邊部長有痘痘， 停止使用含氟牙膏。
6、避免情緒緊張， 保持心情愉快。
7、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物， 食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者， 海鮮、芒果、補品禁吃。
8、避免使用皂化成分的洗臉劑， 皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜， 使皮膚失去抵抗力， 更容易引起細菌感染， 產生敏感痘痘。
9、保證充足睡眠， 飲食起居要正常。
10、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
