癌症我們大家聽到這個都聞聲色變， 因為我們知道它的厲害程度， 知道它對我們的身體傷害有多大， 那麼我們在日常生活中應該怎樣的預防癌症的發生呢， 下面小編給大家介紹有效預防癌症的五色蔬菜：
五色蔬菜有效阻斷癌症的“來路”
地中海國家人群腫瘤的發病率大大低於世界其他地區的國家， 原因何在？追溯該地區人群的食譜可以發現， 豐富的五彩蔬菜及水果佔據了主角的位置， 而番茄更是每日必吃的食物， 由此， 揭開地中海地區人群腫瘤發病率低的面紗。
近年研究表明， 食物中含有許多致癌物阻斷劑，
腫瘤發生過程中， 食物致癌物的阻斷劑可影響三個階段中的任一階段， 在腫瘤的啟動階段， 有色蔬菜及水果中的生物活性物質， 可誘導解毒酶， 減輕或消除致癌物對DNA的損傷;在腫瘤促進階段， 植物性食物如有色蔬菜及水果中廣泛存在的抗氧化劑可減少自由基的產生， 若食物致癌物的阻斷劑多於致癌物，
通過上面的文章我們知道了， 五色蔬菜是怎樣有效預防癌症的， 希望對大家有所幫助， 為了我們的身體健康在日常生活中不妨多吃一些五色蔬菜吧。
