相信大家對於桂圓肉肯定不會陌生吧， 桂圓肉不但可以食用而且還有很好的食療功效， 我們可以採用桂圓肉搭配上其它的食材做成各種美味養生的藥膳來， 桂圓肉的吃法其實是有很多種的， 桂圓肉不同的吃法是可以起到不同的功效， 所以我們有必要深入瞭解一下桂圓肉的多種吃法。
1、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。
2、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜。
3、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心，
4、龍眼肉200克， 加高梁白灑500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞安神定志。
5、桂圓肉20克， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。 為經常熬夜， 快節奏生活人士提神的首選。
6、桂圓肉30克， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘， 加雞蛋2個， 稍煮片刻即可食用。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。
7、桂圓肉30克， 將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。
8、閒暇時可當零食， 補血養氣。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是桂圓肉， 我們知道桂圓肉不但味道非常好而且還能起到養生保健的功效， 桂圓肉有多種吃法， 上文我們給大家詳細介紹了桂圓肉的八種不同吃法。
