有一天， 一個人告訴你， 你要按照自己的血型來選擇吃什麼， 你是不是覺得特別滑稽呢?美國自然療法專家彼得達達姆告訴你這並不滑稽“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”。
O型血在人類學上是一種非常古老的血型， 他們對高蛋白質食物非常適應， 而對穀物胃口極差， 所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。 O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。 如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類減肥的話， 那將是徒勞的。 愛斯基摩人絕大多數是O型血， 他們以肉食為主， 很少吃蔬菜和瓜果，
A型血是第二種最多見的血型。 A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的， 相當適應以素食為主的食譜， 豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適， 某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品， 常吃可預防心血管疾病和癌症。
與O型和A型相比， B型卻是人類學上較晚出現的血型。 這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民族。 所以， 此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應， 奶類食品也很有用。 但是有些食品如雞肉、玉米、番茄以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。
AB型為最晚出現、最稀少的血型， 占總人口不到5%。 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵。 他們既適應動物蛋白， 也適應植物蛋白，
分析上述情況出現的原因， 顯然與人的遺傳基因特徵有關， 但其中血型的類別最為明顯。 從保健的角度出發， 不同血型的人， 參照上述相關食譜進食， 將對防病健體具有深遠意義。
知道了自己的血型後， 飲食可以不再盲目， 可以更有利於自己的身體健康嘍。
