在各種各樣的水果當中， 香蕉是大家非常熱愛水果之一， 任何階段都可以吃香蕉嗎？專家稱， 女性朋友在哺乳期間更適合吃香蕉， 香蕉果肉富含高品質的營養價值， 而且微量元素非常多， 女性剛剛生下寶寶， 身體需要補充大量因素， 通過進食香蕉是一個好方法， 看看哺乳吃香蕉的好處吧！
1、治療便秘
哺乳期吃香蕉有助於治療便秘。 哺乳期的媽媽們， 運動量一般都過少， 常有便秘的現象， 吃香蕉就可以幫助緩解便秘， 有助於排毒養顏。
2、預防與治療抑鬱症
產後抑鬱症是產後較為常見的一種心理疾病，
3、預防與治療胃潰瘍
如果哺乳期有胃潰瘍的媽媽， 還可以吃香蕉治療。 香蕉含有抗潰瘍化合物， 可以使胃酸降低， 緩和對胃黏膜的刺激。
4、降低血壓
香蕉所含碳水化合物主要是果糖， 脂肪含量低， 膽固醇幾乎等於零， 而鉀離子含量很高， 有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用。 因此血壓高的哺乳媽媽， 可以多吃香蕉。
哺乳期吃香蕉是非常好的， 但是也要注意一些事項， 比如說一定不能過量吃香蕉， 適量進食才能發揮療效， 提高乳汁的品質， 而且不能進食未熟透的香蕉， 容易導致產後媽媽便秘的發生，
