帕金森預防注意事項

帕金森預防， 首先應該注意多瞭解相關發病因素， 這樣可以有針對性的降低帕金森疾病的發病幾率， 帕金森預防的方法有很多， 但要注意掌握預防的重點， 在平時的生活中， 要進行適當的自我護理， 下面就帕金森預防注意事項進行介紹。

1、注意飲食：帕金森患者大多數是老年人， 胃腸道功能減退， 胃腸蠕動乏力、痙攣， 出現便秘。 患者日常生活中以進食清淡食物為主， 多吃水果蔬菜， 滿足糖、蛋白質的供應。 粗纖維食物可以緩解便秘症狀， 應該多食用， 另外， 香蕉和西瓜有通便之功效， 可適當進食。

2、注意鍛煉身體：帕金森病患者會出現肌肉僵直、靜止性震顫、運動遲緩等症狀，

3、注意遠離有害物質：研究發現， 帕金森發病因素和環境存在關係， 環境中有一些有毒物質， 這些有毒物質會損害大腦的多巴胺神經元。 預防帕金森病應該做到遠離有毒物質， 例如農藥、重金屬等。 學會保護自己， 去環境品質差的地方應戴口罩， 從事化學研究人員更應該採取防護措施。