測定基礎體溫掌握排卵比看“日曆”要可靠得多。 “基礎體溫法”的依據是女性排卵後體溫一般會上升0。 3℃0。 5℃, 到月經來潮時體溫又會恢復正常。 所以每天清晨測體溫, 從體溫曲線的變化中可確定排卵期(排卵期一般是曲線上體溫微微下降繼而又上升的日子)。 如發生了感冒或患其他疾病以及應用孕激素等情況要另當別論。
更好的辦法是通過觀察子宮頸黏液和外☆禁☆陰的感覺來推測排卵期。 月經過後的最初幾天, 子宮頸無黏液, 外☆禁☆陰感覺比較乾燥, 此時, 就是有排卵也不能受孕, 因為子宮頸黏液是精子營養和獲能的必要條件。