畏寒怕冷，吃這一物再也不怕冷了

怕冷幾乎是人的天性， 但是有的人卻出奇的怕冷， 在別人都還沒有寒意的時候， 她已經手腳冰涼了。 這些並不是與生俱來的“畏寒”， 而是身體內部出現了異常。 想要改變這種畏寒現象， 我們必須要瞭解身體畏寒的原因， 才能對症下藥， 跟著小編一起來看一下!

1、血液迴圈不暢通

血液迴圈不暢通會導致身體怕冷。 我們都知道畏寒怕冷 吃這一物再也不怕冷了， 所以我們都建議大家在冷的時候多動一動。 那麼， 為什麼冷的時候多運動就可以變得不冷了呢?因為運動的時候全身的血液流動速度加快了，

血液迴圈更加暢通了， 身體也就不冷了。 所以， 身體感覺到冷可能是因為身體血液迴圈不夠暢通導致的。 特別是手和腳， 都是血液迴圈的末端， 更加容易感覺到冷。

對症食

物

那麼吃哪些食物可以有助血液迴圈呢?血液迴圈不暢主要是由於血液的濃度偏高， 那麼我們吃哪些食物可以有效降低血液濃度呢?

小編推薦大家可以多吃獼猴桃， 因為獼猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用， 對於促進血液迴圈有很好的療效。

2、肝臟功能受損

肝臟受損也會導致身體怕冷。 肝臟是人體的造血器官之一， 其功能受損必然會導致肝臟造血量下降。 肝臟還是人體的排毒器官之一， 其一旦不能及時工作，

那麼身體內部將會有一大部分的“垃圾”無法及時排出體外。 肝臟部位的功能受到損傷， 大部分原因是肝臟部位集聚的毒素太多了。

身體出現血虛的時候還會伴隨著其他的一些症狀， 例如：頭暈、手指發白、皮膚暗黃等。 這些都在提醒我們要注意自己的身體狀況了， 萬不可馬虎大意。

對症食物

我們首先要做的就是給我們的肝臟排毒， 那麼吃哪些食物可以起到排毒的作用呢?小編建議大家可以多吃一些葡萄， 因為葡萄不僅可以幫助肝臟排除毒素， 還可以起到補氣、養血、強心的作用。

3、腎臟出現陽虛現象

腎虛分為兩種， 陽虛和陰虛， 身體怕冷是因為腎臟陽虛。 陽氣可以調節提高我們身體的溫度， 以至於身體可以抵禦嚴寒。

但是， 很多人在春秋兩季也會經常感覺到寒冷， 這說明身體出現了陽虛陰盛的症狀。 如果你經常感覺到身體怕冷， 特別是早晨起床的時候， 說明你的身體正在透支勞動。

對症食物

吃什麼食物可以有效治療陽虛的現象呢?小編建議大家多吃一些羊肉。 羊肉是大部分人喜愛的美食之一， 小編今天想要和大家分享的是它的溫補效果。 羊肉對於驅寒有很好的效果， 同時還可以解決身體陽虛的問題。

在冬季， 人體的陽氣潛藏於體內， 所以身體容易出現手足冰冷， 氣血循環不良的情況。 按中醫的說法， “羊肉味甘而不膩， 性溫而不燥， 具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾”的功效， 所以秋天開始吃羊肉， 即可緩解腎臟出現的問題，

還可以為冬天儲存足夠的熱量。

4、精神壓力過大

精神壓力過大也會導致身體怕冷。 如果心理緊張， 過分敏感、日常工作和生活中容易操心、睡眠品質也不是很高的人群， 也會比較畏寒。 緩解精神壓力也是非常有講究， 並不是說到就可以做到的。

對症食物

緩解精神壓力也要注意日常飲食， 小編建議大家在感覺到壓力大的時候喝一杯牛奶， 可以起到緩解大腦疲勞的作用。

結語：上述文章中， 小編為大家介紹了4種身體畏寒的原因， 您都記住了嗎?每一種原因都有特定的解決方法。 因為獼猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用， 對於促進血液迴圈有很好的療效。