孩子的健康護理是都很關注的， 很多的父母也是都很關注孩子的疾病預防的， 感冒也是不能忽視的， 預防感冒的飲食也是都很關注的， 下面介紹下三種飲食讓寶寶遠離感冒。
第一、注意補充維生素A
嬰幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A， 其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降， 這就容易患感冒。 經常感冒的人可適當服用維生素A， 柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素， 在體內可轉化為維生素A， 對預防感冒有好處。
第二、雞湯
雞肉內含半胱胺酸， 它能夠促進呼吸道內的黏液排出， 能夠有效快捷地暢通氣道。
第三、紅色果蔬
番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中， 富含β-胡蘿蔔素， 不但能清除人體氧自由基， 而且參與合成維生素A， 對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。 電波治療儀專家溫馨提示：這些紅色植物含特殊物質———抗感冒因數， 可直接抵抗感冒病毒lijlijy
寶寶還小所以預防感冒等疾病是很重要的， 吃藥對寶寶來說對身體也是傷害， 所以， 父母們應該做到為寶寶補充有必要的營養為寶寶提高抵抗力。
上述就是對三種飲食讓寶寶遠離感冒的介紹， 現在應該是有瞭解了吧， 對於孩子的健康護理是一定不能忽視的， 希望本文對您有幫助， 希望每個寶寶都能健康。
