心理平衡對老人長壽有哪些好處

有了心理平衡， 才有生理平衡， 才有神經內分泌系統的協調， 才有臟腑生理功能的正常。

醫學研究表明， 除了飲食起居外， 情緒的好壞與人的健康密切相關。 當人遇到精神壓力而處於緊張、憤怒、焦慮等不良的心理狀態時， 都會引起生理上的異常改變。 若時間較長， 反復發生， 便可能由功能性改變逐漸演變成器質性損害。 有關專家對千余例中風病人調查發現， 75%是由於心理因素而誘發， 尤以憤怒居首位。

心理學認為， 憤怒是一種不良情緒， 是消極的心境， 它會使人悶悶不樂， 低沉憂鬱， 進而阻礙情感交流，

心理平衡的作用超過一切保健措施的總和， 控制自己的憤怒情緒就是鍛煉自己心理平衡的能力， 培養自己的忍耐力和毅力。 當你認識到憤怒不是人的本性時， 你便會大膽地選擇精神愉快， 而不是憤怒。