食物對於我們人體而言是至關重要的, 它和我們的生命息息相關。 好的飲食, 能夠延年益壽。 相反, 不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。 那麼, 怎樣才算是好的飲食呢?我想至少得自己做。 下面, 就讓我來為大家介紹下有關紅豆花生黑米粥這道菜的做法。
1.1將各材料洗淨, 用水泡一小時左右。
2.2紅豆, 花生, 黑米, 糯米, 大米等量。 我是用手抓的一小把。
3.放入電高壓鍋中, 加適量水, 我加了一塊冰糖一起煮, 冰糖比較大塊就一起煮了。
4.按下煲粥鍵, 半小時左右就熟了。
5.濃濃的粥出鍋了。
現如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了,