飲食養生誤區：日常生活中有很多養生食材， 經常食用對人體好處甚多， 但也有一些養生食材， 不宜過多食用;否則， 養人就成了傷人， 如：夏季常見水果——西瓜， 夏季常見飲品——啤酒。
一、西瓜
西瓜營養豐富， 具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效， 但西瓜性寒， 屬生冷， 吃多了會傷脾助濕。 以下這些人不宜多吃：
1、體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食欲下降等症狀。
2、腎功能不全者因其腎臟對水的調節能力降低， 短時間內大量吃西瓜， 體內水分增多而不能及時排出體外， 會使血容量急劇增多，
3、口腔潰瘍者多屬陰虛內熱， 西瓜的利尿作用會加重陰虛內熱症狀， 導致潰瘍加重， 也不宜多吃。
4、夜尿多和常遺精者不宜多吃。
5、糖尿病患者要少吃。
二、啤酒
啤酒含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分， 適量飲用對身體有一定好處， 但下述人群應遠離啤酒：
1、胃病患者。 飲用啤酒會造成胃黏膜的損害， 引起上腹脹， 燒灼感加重， 噯氣頻繁， 食欲減退。
2、孕婦。 啤酒中含有一定量的酒精， 能通過臍帶進入胎兒體內， 影響胎兒的大腦發育。
3、產婦。 啤酒是以大麥等為原料釀制而成的， 大麥芽具有回乳作用， 會影響母乳哺嬰。
4、泌尿系統結石患者。 啤酒中含有可促使尿路結石發生的鈣、草酸等成分。
5、肝病患者。
溫馨提示：養生注重的是方式方法， 如果您的方法不正確， 那麼不僅得不到想要的養生效果， 反而還會對身體造成傷害。
