現在的朋友， 因為工作的原因或者是其他原因， 酒場是很正常的， 但是酒喝多了有傷身體， 不僅會造成心、肝、腎的損害也會造成其實器官的損害。 但是適量喝酒， 不僅不傷身， 而且還有益於健康。
據悉， 正常成年人每天能代謝的酒精量最多不超過150克。 不至於造成肝臟損害的酒精攝入量， 每日每千克體重最多不能超過1克， 如體重65千克者， 每日攝入酒精量應低於65克。 而最安全的飲酒量(嗜酒者的警戒線)， 是一天喝入的純酒精量不超過28克。
有專家指出：有七種喝酒方式， 是不傷身體的。
第一， 盡可能飲熱酒。
第二， 空腹時不要飲酒。 一面飲酒， 一面進食， 酒在胃內停留時間長， 酒精受胃酸的干擾， 吸收緩慢， 就不易酒醉。
第三， 不要多種酒混合飲。 因為各種酒成分、含量不同， 互相混雜， 會起變化， 使人飲後不舒適， 甚至頭痛、易醉。 #p#副標題#e#
第四， 飲酒後切不要洗澡。 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉， 引起血糖含量減少， 體溫急劇下降， 而酒精抑制了肝臟正常的活動， 阻礙體內葡萄糖貯存的恢復， 以致危及生命， 引起死亡。
第五， 不要用藥酒作宴會用酒。 某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾， 或者起化學變化，
第六， 不要強勸別人飲酒。 各人的情況不同， 對酒的愛好、承受力不一樣。 如果強迫別人飲酒， 不喝不禮貌， 喝又有困難， 往往容易出事， 甚至喪命。
第七， 不要讓孩子飲酒。 孩子處在生長發育階段， 口腔、食道黏膜細嫩， 管壁淺薄， 對各種異物刺激敏感。 飲酒會導致消化不良， 肝臟腫大， 影響肝功能， 損害大腦細胞。
小編以上介紹的七點， 朋友們可以看一看， 杜絕過量飲酒， 為了健康， 也要少喝。
