預防先天性白內障主要是針對先天性白內障的原因做出相應的措施。 引起先天性白內障的原因主要有內生性因素（遺傳因素）和外生性因素（代謝障礙、中毒因素等）。
因此預防先天性白內障， 應提倡優生優育， 避免近親結婚；母親在懷孕期間， 特別是妊娠前兩個月內及懷孕6個月內， 盡可能預防感冒及其他傳染病， 保持充足睡眠， 避免過度勞累；家庭有白內障史的， 可在妊娠中期做羊水穿刺檢查， 如果發現胎兒攜帶白內障顯性基因的， 可中止妊娠；另外母親懷孕期間應注意營養， 補充維生素和鈣劑。
營養可防止先天性白內障
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