棗蓮豬骨湯， 是有很好補血功效的一款湯哦!氣血兩虧的朋友可以學習一下做法哦!
[用料]
豬脊骨1具， 大棗150克， 蓮子100克， 木香3克， 甘草10克。
[制法]
1.將豬脊骨洗淨砍碎， 棗和蓮子去核去心， 木香、甘草用紗布包好。 同放砂鍋內， 加水適量， 文火燉煮3個小時， 即可分頓食用。 以喝湯為主， 亦可吃肉、棗和蓮子， 可常服食。
[功效]
補中益氣、補脾、養血。
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[功效]
補中益氣、補脾、養血。
