預防糖尿病要注意哪些事

糖尿病雖然是高發病， 並且很難治癒， 但幸好它不是傳染性疾病， 雖然也受一定的遺傳原因所影響， 但是決定性因素還是取決於後天的生活環境和方式。 所以對於糖尿病預防保持一個良好規律的生活方式很重要， 下面就具體的介紹幾個需要高度重視的因素， 大家仔細看。

1.如果身體過於肥胖， 通過每天堅持運動和控制飲食來實現減肥， 特別要關注腹部脂肪， 因為腹部減肥能大大提高糖耐量。

2.心臟不好的要控制好高血壓病情， 這與糖尿病病情發展密切相關的。

3.定期去正規醫院去血糖檢查：體形過胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，

導致糖尿病病發的因素非常多， 比如上輩有糖尿病史的、生活有不良習慣的、平日應酬多喝酒吸煙的、工作學習壓力大的， 這些都是與糖尿病病發有密切關係的， 所以糖尿病預防要全面著手。