炎炎夏日來了， 各種飲料也會湧現了， 好多人會很太多的飲料， 這是對身體的極大的傷害， 維C飲料含糖過多， 大量引用的話會到達糖分的積聚， 因此不能因為自己的感覺去喝飲料， 傷害了自己的身體， 那會不值得哦啊！
喝維C飲料每天別超一瓶
另一方面， 調查顯示市場上的維生素C飲料中添加的維生素C含量較高， 飲用量大時， 可能超過維生素C攝入的最高安全限量。 所以， 建議每日飲用1瓶為宜， 如果出汗量較大可以喝兩瓶。
此外要提醒大家注意， 喝了含維生素C的飲料， 並不意味著可以不吃水果蔬菜。
小編提醒：維C飲料是好喝， 但是不能多喝， 適可而止哦！
