經期可以吃榴槤嗎
女性在經期是可以吃榴槤的, 但不要過量食用, 榴槤能緩解痛經。
榴槤氣味強烈, 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國, 由於其營養價值很高, 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
榴槤的功效與作用
滋陰壯陽:
榴槤富含多種營養元素, 其中的糖分含量很高, 而且含有大量的澱粉和蛋白質, 還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養成分, 對身體虛弱的人來說是很好的補品, 它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。
增強免疫力:
榴槤果中氨基酸的種類齊全, 含量豐富, 除色氨酸外,
治療痛經:
榴槤的營養價值很多, 它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果, 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用, 特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。 同時, 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況, 促進體溫上升, 對寒性體質的朋友非常有幫助。
開胃促食欲:
榴槤的特殊味道雖然爭議很大,
通便治便秘:
榴槤中的膳食纖維含量很高, 它能促進腸胃的蠕動, 對食療便秘很有效。
預防和治療高血壓:
榴槤果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。 榴槤果中還含有人體必需的礦質元素。 其中, 鉀和鈣的含量特別高。 鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運, 有助於預防和治療高血壓。
防癌抗癌:
榴槤果中維生素含量豐富, 維生素A、維生素B和維生素C都較高。 大量研究證明, 維生素A是人體必需的重要微量營養素, 具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
結語:女性在經期吃榴槤還是很不錯的, 尤其是經常痛經的女性, 它的保健作用也很強, 是極好的水果補品, 但是我們千萬別多吃, 一天吃上100g就差不多了, 多了也會對身體造成負面影響。