柚子是瘦身抗衰老聖品

冬季柚子的美容保健功效 瘦身抗衰老聖品

柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C， 是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗衰老聖品。

柚子的美容功效

1、含有豐富的天然水果纖維與維他命C， 是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。

2、養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。

3、柚子皮洗澡， 美容又可防蚊蟲：柚子的表皮富含精油， 熬成湯汁之後加到洗澡水中， 不但具有美容效果， 也能避免受到蚊蟲的騷擾， 因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。

柚子的選購技巧

柚子的選購要訣：一般是聞、叩兩個環節。

聞， 即聞香氣， 熟透了的袖子， 芳香濃郁;叩， 即按壓叩打果實外皮， 外皮是否有下陷， 下陷沒彈性的品質較差。 挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型， 表皮須薄而光潤， 並且色澤呈淡綠或淡黃。 剛買回來的柚子， 最好在室內放置兩周左右， 這樣果實水分逐漸蒸發， 甜度提高， 吃起來味更美。

柚子的保健功效

柚子營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果難以比擬的。 柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分， 有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。 經常食用， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。 此外， 柚子含有生理活性物質皮甙，

可降低血黏度， 減少血栓的形成， 因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。