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吃完水果不能馬上刷牙

2013-05-02 7

我們都知道刷牙的最佳時間就是在進食完畢後的三分鐘內， 因此很多人都遵循這一點， 但是專家提醒說在吃完水果後不能夠馬上刷牙， 這是為什麼呢?

很多女孩子為了減肥、美容， 大量吃水果， 認為水果對身體只有益處而無害處， 其實， 水果吃多了對牙齒不好。 因為， 咀嚼水果時， 水果會在口中釋放糖分， 牙齒會因此受到傷害。 果汁和果奶是水果壓榨做成的， 會在口中釋放更多的糖分， 所以對牙齒的傷害也更大。

有一些女孩會說：“那我吃完水果馬上刷牙就好了嘛。 ”殊不知， 這樣才是對牙齒最大的傷害。

尤其是酸性的柑橘類水果， 它們能軟化牙釉質。 雖然30分鐘後牙釉質就會恢復堅硬， 但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙， 就把一些牙釉質刷掉了， 牙齒腐蝕的危險性將大大提高。 除此之外， 葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大， 因為它不僅含糖量高， 還非常有黏性。 美國牙科專家稱：“小塊的乾果粘在牙上的時間更長， 會導致齲齒。 ”

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