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吃蝦的注意事項

生薑img alt="吃蝦的注意事項——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a8e03b2a91c17d2d902c7e8ed6e3976b.jpg">

現如今很多人都對海產品愛慕有加, 蝦當然也不例外。 蝦的營養豐富, 味道也很鮮美, 有的幹蝦還被拿來作為零食消遣。 今天小編就介紹些吃蝦的注意事項。

蝦口味鮮美, 營養豐富, 可製作多種菜肴。 但吃蝦時也應該注重很多細節:

1、蝦背上的蝦線, 是蝦未排泄完的廢物, 假如吃到口內有泥腥味, 影響食欲, 所以應除掉。

2、色發紅, 身軟, 掉頭的蝦不新鮮, 儘量不買。 腐敗變質的蝦一定不能吃。

3、蝦與部分水果同時吃時應注重, 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質, 若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,

不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸, 惹起不適, 出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。 海鮮與上述水果同吃, 至多間隔2小時。

4、食用海鮮時最好不要大量喝啤酒, 因為那樣會產生過多的尿酸, 而惹起痛風。 吃海鮮時應配以幹白葡萄酒, 因為其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。

5、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。 一般蝦殼堅硬, 頭部完整, 體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。

6、對吃蝦過敏及患有過敏性疾病, 如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患著, 應慎食。

7、要保存小幹蝦時, 為防止蝦乾燥和氧化, 儘量把蝦裝入塑膠貸內或密封的容器內冷藏保鮮。

韭菜炒蝦肉

原料:鮮蝦半斤, 韭菜100克, 生薑4片

制法:將蝦去腸去殼, 爆香薑片, 放入鮮蝦炒熟。 韭菜炒好, 與蝦一起裝盤即可食用。

小編介紹的這些吃蝦的注意事項, 你有沒有記下呢, 這可是吃蝦的小寶典啊! 

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