喝蜂蜜水有助於清腸排毒， 也緩解便秘的問題， 而且和蜂蜜其實更有助於養胃， 所以在生活當中有時間的話， 都可以給自己泡上一杯蜂蜜水， 可以給你帶來很多意想不到的保健效果， 那麼下面要為大家詳細分析介紹一下， 養胃的時候到底喝什麼蜂蜜比較好， 它可以帶來哪一些功效。
胃不好的話， 那就應該養胃， 胃是很重要的， 想要身體好， 一定要養好胃。 吃不下去， 胃不舒服的話， 那就少吃一點， 胃不好的人， 最好少吃多餐， 吃的東西儘量以軟的食物為主， 不要吃太硬的東西。 蜂蜜， 一般人都可以喝。
新鮮蜂蜜可直接服用， 也可配成水溶液服用， 但絕不可用開水沖或高溫蒸煮， 因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂蜜。 蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。 蜂蜜的食用時間大有講究， 一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。
蜂蜜的功效： 1、蜂蜜能改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 因此經常服用于心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速補充體力，
通過這些內容瞭解， 那麼我們就應該格外注重自己， 在生活當中的飲食問題了， 因為科學地選擇一些飲食， 那麼就可以達到最好的養胃保健功效， 而且又不會存在什麼副作用問題， 相比於你使用各種營養保健品， 更加的健康安全。
