說說瑜伽的起源

畫著瑜伽人物做冥想時的形態， 這件陶器距今至少已有五千年的歷史了， 可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。 再簡單一點來說， 瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習， 也是應用在每天的生活哲學。 瑜伽的習練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控， 能熟知並掌握肉身感官。 大家一定知道了瑜伽的起源了吧， 以後在生活中又多了一點知識， 作為瑜伽愛好者， 瑜伽的起源是一定要知道的必修課。

說起瑜伽， 人們都會想到印度， 因為印度是瑜伽的起源地， 但是又有多少人知道瑜伽究竟是怎麼起源的呢？下面讓小編給大家講解瑜伽的起源。

瑜伽起源於印度， 距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。 瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶， 古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時， 無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法， 患病時能不經任何治療而自然痊癒。 於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗， 創立出一系列有益身心的鍛煉系統， 也就是體位元法。 這些姿勢歷經了五千多年的錘煉， 瑜伽教給人們的治癒法， 讓世世代代的人從中獲益。

在數千年前的印度， 高僧們為追求進入天人合一的最高境界， 經常僻居原始森林，

靜坐冥想。 在長時間單純生活之後， 高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則， 再從生物的生存法則， 驗證到人的身上， 逐步地去感應身體內部的微妙變化， 於是人類懂得了和自己的身體對話， 從而知道探索自己的身體， 開始進行健康的維護和調理， 以及對疾病創痛的醫治本能。 幾千年的鑽研歸納下來， 逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系這就是瑜伽。

考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶

器， 上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態， 這件陶器距今至少已有五千年的歷史了， 可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。

再簡單一點來說， 瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習，

也是應用在每天的生活哲學。 瑜伽的習練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控， 能熟知並掌握肉身感官。

大家一定知道了瑜伽的起源了吧， 以後在生活中又多了一點知識， 作為瑜伽愛好者， 瑜伽的起源是一定要知道的必修課。