到了夏天, 黃瓜這種親民的蔬菜, 價格便宜, 又爽口, 食用方便。 真是大受我們妹子的喜愛啊!但是大多數人在吃黃瓜的時候, 或多或少的都會犯下一些錯。 今天就跟小編來瞭解一下。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸, 能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪, 因此, 常吃黃瓜對減肥和預防冠心病效果是很贊滴。
不適宜跟黃瓜搭配一起食用的有:
黃瓜、花生搭配, 易引起腹瀉
黃瓜屬於寒性食物, 常用來生著吃, 而花生米多油脂。 一般來講, 如果性寒食物與油脂相遇, 會增加其滑利之性, 可能導致腹瀉, 所以不宜同食。
黃瓜與番茄搭配, Vc被破壞
番茄和黃瓜的搭配雖然不會產生毒素, 但是卻大大影響了食材本身的營養價值。 因為黃瓜裡面還有一種維生素C的分解酶, 而番茄裡卻含有豐富的維生素C, 兩者一旦混合, 番茄裡面的維生素C就會被分解掉, 所以我們如果將番茄和黃瓜一起吃的話, 就不會得到期望的營養價值了。
吃黃瓜有哪些禁忌:
黃瓜汁是好東西別扔
黃瓜的營養價值豐富, 早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。 黃瓜中含有大量維生素, 做餡時, 要將黃瓜擦成細絲略微切一下, 擠出水, 擠出的水不要扔掉, 留在盆中備用。
不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉
黃瓜尾部含有較多的苦味素, 不要把黃瓜頭兒都扔了。 味素對於消化道炎症具有獨特的功效。
不宜加堿或高熱煮後食用
食用堿並不是一種常用調味品, 它只是一種食品疏鬆劑和肉類嫩化劑。 烹製黃瓜不需要使用堿, 此外, 炒黃瓜時間不易過長, 高熱加熱會使口感變差, 同時營養價值會減少。
清爽的口感讓黃瓜成為人們日常生活中餐桌上的美食, 常食用黃瓜可以清口氣, 益腎臟, 排毒養顏, 補充人體必須的多種微量元素, 並能夠預防多種病痛, 是人們非常喜愛的一種美食。